FOTO: Lekárka Spartaka a jej prísny zákaz: Žiadny sex pred zápasom!

06.12.2017 16:14

Futbalistom Spartaka Moskva má v stredajšom súboji Ligy majstrov na ihrisku FC Liverpool pomôcť k úspechu aj nariadenie ich klubovej lekárky.

Victoria Gamejevová, ktorá v moskovskom klube pracuje tretiu sezónu, zakázala hráčom sex pred dôležitými zápasmi. A to nie niekoľko hodín, ale dokonca niekoľko dní pred stretnutiami.

„Z lekárskeho hľadiska sex stimuluje schopnosti športovca iba u žien. Ako príklad môžeme použiť bojové športy, kde žena môže zasiahnuť do súboja už po piatich či desiatich minútach po tom, ako mala sex,“ uviedla Gamejevová pre ruskú televíziu a dodala:

„U mužov je tento efekt opačný. Pred dôležitými zápasmi by mali aspoň dva-tri sexuálne abstinovať.“

Hráči Spartaka budú k postupu do ďalšej fázy Ligy majstrov potrebovať každú dobrú radu. Pred záverečným kolom skupinových bojov sú v tabuľke E-skupiny na treťom mieste so ziskom šiestich bodov. Vedúci Liverpool má deväť bodov, druhá Sevilla o bod menej.

Постнагрузочное восстановление спортсменов. . ❗️общие методы воздействия: 1) рациональный суточный режим (нормализация сна), так как недосып приводит к значительному ухудшению функциональных сил организма); 2) нормализация питания-энергопотребление должно полностью восполнять энергозатраты! . ❗️физические методы воздействия: 1) вакуумная терапия (вакуумный массаж, вакуум- градиентная терапия); 2) гидротерапия (подводный душ-массаж, контрастные ванны); 3) криотерапия; 4) остеопатическая коррекция, массаж; 5) барокамеры. . ❗️фармакоподдержка 1)витамины, минералы, микроэлементы; 2) иммуномодуляция; 3) антигипоксанты; 4) аминокислоты, ВСАА. 5) детоксикация- гепатопроткторы и гемоделюция. . #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics #fcsm

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

Who makes the best results?)) #QP #spartak #spartakmoscow #redwhite @qpromes #клиникалужники

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

prosport-online.ru/tabloid/devushkoj-marta-v-zhurnale-prosport-stala-vrach-kardiolog #ViktoriyaGameeva #КакВРекламеПантин

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

В день я получаю десяток вопросов на тему здоровья и спорта. Вдохновившись вами, я решила вести блог. Я хочу помочь вам правильно тренироваться и быть в отличной физической форме. Мой опыт работы с представителями различных видов спорта позволяет углубляться во многие темы. Здесь будет только научная и проверенная личным опытом информация. Сейчас меня попросили подготовить цикл статей о подготовке к забегу на 10 км практически "с нуля". Может, у вас есть интересующие темы? #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok #asics #garmin #nikeplus #какправильнобегать #здоровыйспорт

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

Отвечаю на вопрос @donskoii61 о дыхании и сухости в горле во время бега. . Повышенная сухость и болезненность в горле может возникать по разным причинам. И в зависимости от причины требует индивидуального подхода и лечения. . Основные причины, приводящие к боли в горле и дискомфорту при беге и других физ.нагрузках: 1) искривление носовой перегородки; 2) хронический гайморит; 3) хронический тонзиллит; 4) хронический фарингит (особенно часто встречается у курильщиков, вейперов и любителей кальянов); 5) обезвоживание организма. . Перед тренировкой для уменьшения симптомов болезненности и дискомфорта возможно промывание носа Аквамарисом или Аквалор спреем. Полоскание полости ротоглотки щелочными растворами (минеральной водой). Возможно применение ингаляций с минеральной водой для увлажнения полости носо-, ротоглотки. . Есть вопросы? Пиши в комментариях #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok #asics #garmin #nikeplus #girl #healthylifestyle

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

#Repost @clinic_luzhniki ・・・ До главного бегового события – Московского Марафона осталось чуть больше недели. В дни выдачи стартовых пакетов вас ждёт самая масштабная выставка, на которой мы снова принимаем участие и будем рады увидеться с вами. . А ещё в дни работы Экспо вы сможете посетить лекционный зал, где эксперты из бегового мира поделятся с вами знаниями и опытом. Наш врач кардиолог, заведующий отдалением функциональной диагностики Гамеева Виктория Юрьевна откроет цикл лекций 22 сентября в 17.00 с темой "Бег с точки зрения здоровья. Аспекты грамотного расчета тренировочного процесса". . Приглашаем и вас пополнить багаж знаний вместе с нами . +7(495)637-07-30 E-mail csmed.info@mail.ru #moscowmarathon #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sport #football #спорт #food #sportlife #sportclinic #гамеевавиктория #спортивнаямедицина #лужники #luzhniki #fit #fitness #crossfit #vitamin #марафон #nikeplus #московскиймарафон

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

К теме иммунитета. Закаливание. Баня. Мифы и реальность. Закаливание- это укрепление иммунитета. . В крови человека есть иммунные клетки, которые борются с бактериями и микробами. При повышенных температурах усиливается кровоток и повышается активность этих иммунных клеток. Соответственно, баня и сауна способствует более быстрому выздоровлению и укреплению иммунитета. . ❗️Но при условии, что нет никаких противопоказаний к высоким температурам, от применения которых вы можете только навредить. . Что нужно помнить про баню. И всегда ли она помогает при уже начавшемся простудном заболевании? . Не всегда. Здесь всё зависит и от иммунной системы человека и от стадии заболевания. Так как при высоких температурах идёт не только усиление активности иммунной системы, но и активное размножение бактерий, вы также можете усилить действие инфекции в организме и способствовать ее распространению. Поэтому в период болезни разогреваться банями не стоит. . Почему при переохлаждении (замёрзли руки/ ноги) люди часто простужаются и заболевают? . При охлаждении снижается скорость кровотока и защитные клетки двигаются медленнее, при этом бактерии размножаются быстрее. При этом если иммунных клеток в организме не достаточно- человек заболевает. Это касается и купания в проруби, холодной воде и тд. . Знайте меру! . #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #russiangirl #fitness #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

Повышение цифр артериального давления. Гипертония❤️ . Гипертоническая болезнь – это стойкое повышение цифр АД свыше 140/90 мм.рт.ст. . Гипертония бывает: 1. первичная или истинная гипертоническая болезнь; 2. Вторичная или симптоматическое повышение цифр АД на фоне патологии других органов и систем: -при болезнях почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, опухоли) -при патологии щитовидной железы (тиреотоксикоз) -при патологии надпочечников (феохромоцитома, альдесторонизм) -гормональные нарушения (климакс у женщин). . Симптомы: 1. Головокружение( 2. Головные боли (чаще в затылке); 3. Тяжесть в голове; 4. Шум в ушах; 5. Нарушение сна; 6. Тошнота; 7. Ощущение сердцебиения; 8. Кровотечения из носа; 9. Покраснение кожи лица; 10. Сильное давление на глаза. . Факторы способствующие повышению цифр АД: 1. Частые стрессовые ситуации; 2. Сотрясения головного мозга; 3. Наследственная предрасположенность; 4. Гиподинамия; 5. Возрастные изменения сосудов; 6. Увеличенное потребление соли; 7. Избыточный вес; 8. Курение и злоупотребление алкоголем. . При длительном и злокачественном повышении цифр АД развивается поражение органов мишеней: мозга, почек, сердца, глаз. Что может приводить к инсультам, отслоениям сетчатки, ангиоретинопатиям и тд. . Диагностика: Самостоятельное измерение АД тонометром, суточное мониторирование АД. Лечение гипертонии должно быть направлено на снижение цифр АД и снижение риска осложнений. И лечение гипертонии должно быть комплексное: 1. Соблюдение диеты; 2. Отказ от курения и употребления алкоголя; 3. Снижение лишнего веса; 4. ЛФК, коррекция физических нагрузок; 5. Гипотензивные препараты для коррекции цифр АД. #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

Príspevok, ktorý zdieľa OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria),

#Victoria Gamejevová #Spartak Moskva #liga majstrov vo futbale #FC Liverpool
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku
29,99
Sweet rose hypericum red

Sweet rose hypericum red

37,99
Amore Ruža Sunny

Amore Ruža Sunny

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk